Un ejercicio para madrastras
Hay cosas que necesitas sacar, aunque nunca se las vayas a decir a nadie.
Un ejercicio para poner por escrito todo aquello que llevas dentro y que quizá llevas demasiado tiempo callando.
En el día a día acumulamos frustración, enfado y palabras que muchas veces nos callamos con nuestra pareja, la ex, los niños o con la propia situación que estamos viviendo.
Y todo eso termina pesando muchísimo.
La Carta de la Rabia es un espacio para sacar todo lo que llevas dentro, sin filtros y sin juzgarte.
¿En qué consiste?
01
Pon por escrito todo aquello que te quema por dentro. Sin orden, sin estructura y sin preocuparte por lo que ‘deberías’ sentir.
02
Escribe aquello que quizá nunca dirías en voz alta.
03
La rabia, la tristeza, el llanto… forman parte de lo que estás viviendo. Este ejercicio es un espacio para reconocerlo.
04
Terminarás con un pequeño ritual simbólico para cerrar el ejercicio y dejar atrás aquello que necesitabas sacar.
Registro
Déjame tus datos y podrás realizar el ejercicio siguiendo las instrucciones.
“No tienes que poder con todo.”
Este puede ser un primer espacio para parar, escuchar lo que sientes y empezar a encontrar tu lugar.
El Arte de Ser Madrastra
Rocío Leal Cabello
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